Uge 12

Mandag d. 21 Marts

Aften 6,5km

Tirsdag d. 22 Marts

Aften 4km opv +6*1000m (3.08, 3.10, 3.11, 3.13, 3.13, 3.15) + 4km afjog

Onsdag d. 23 Marts

Aften 13,3km

Torsdag d. 24 Marts

Aften 4km opv + 6km tempo på 20min +4km afjog

Fredag d. 25 Marts

Aften 10,9km

Lørdag d. 26 Marts

Aften 5km

Søndag d. 27 Marts

Middag ca. 4km opv. + DM 10km 33.21 + 4km afjog. Var ikke tilfreds, da jeg havde håbet på at løbe 32.30.!!!!