Aften 10km.
Tirsdag d. 15 marts
Morgen 7,1km.
Aften 10km + 5km (16.33) samt 2km afjog
I alt på dagen 24,1 km.
Onsdag d. 16 marts
Afteen 19,5km
Torsdag d. 17 marts
morgen 7km
aften 4km opv + 5*1000m (3.11, 3.10, 3.10, 3.10, 3.11) +4km afjog
Fredag d. 18 marts
aften 11,8km
Lørdag d. 19 marts
Ondt i foden så ingen træning
Søndag d. 20 marts
Ondt i foden så ingen træning
Ingen kommentarer:
Send en kommentar