Uge 5

Mandag d. 31 Januar

Middag 15,2km sammen med Jespersen og Emil.

Tirsdag d. 1 Februar

Morgen 8km sammen med Jespersen

Aften 15,3km sammen med Jespersen :) Hvor er det dejligt at løbe mange km!!!

I alt 23,3km

Onsdag d. 2 Februar

Morgen 8km. Sov længe, hvilket var rigtigt dejligt :)

Aften 5,2km opv + 5*2km intervaller + 3 km afjog (gik på 6.40, 6.38, 6.38, 6.48, 6.41)

I alt 26,2km

Torsdag d. 3 Fabruar

Aften 15km + 5 stigningsløb inde i Atletikhallen :)

Fredag d. 4 Februar

Aften 10,5km havde vildt ondt i maven, så stoppede. Var meningen jeg ville have to pas idag, men pga. at de ringede mig op om morgen kunne jeg ikke nå mit morgen pas. :( surt!!!!

Lørdag d. 5 Februar

Middag 4,5km opv + 10km tempotur (3.35 i snit) +4,5km afjog

I alt 19km

Søndag d. 6 Februar

Eftermiddag 24,5km sammen med Emil. Dejlig rolig tur. var dog noget træt efter en arbejds weekend.

Ialt på ugen 133,7km