tirsdag den 21. december 2010

Uge 51

Mandag d. 20 December
Middag 15km tur sammen med Munkholm.

Tirsdag d. 21 December
Middag 18km med lige under 4 i snit.

resten af ugen var rent overlevelse, pga meget arbejde og familie tam tam, så det blev ikke rigtig til så meget træning. :S

tirsdag den 14. december 2010

Uge 50

Mandag d. 13 December
Aften 19km

Tirsdag d. 14 December
Morgen 11,5km
Aften 19km

Onsdag d. 15 December
Morgen 11km

Torsdag d. 16 December
Morgen 8km i øsende regnvejr. :( skod!
Aften 20km

Fredag d. 17 December
Morgen 9km sammen med Jespersen og stødte efter et par km ind i Munkholm.
Aften 14km mødte Munkholm undervejs, så vi fik en god snak undervejs :)

Lørdag d. 18 December
Middag 15km sammen med Emil, Jespersen og Munkholm. Hyggeligt med en fælles tur.

Søndag d. 19 December
Middag 19km de første sammen med Emil og Munkholm
Aften 7,5km skulle ud og aflevere mine forældres bil på værksted, så skulle løbe hjem.

I alt 153km





Uge 49

Mandag den 6. december
Middag 15km

Tirsdag den 7. december
Morgen 8km

Onsdag den 8. december
Aften 15km

Torsdag den 9. december
Middag 16,5km sammen med Jespersen

Fredag den 10. december
Middag 21,1km
Aften 5km

Lørdag den 11. december
Morgen 6km
Aften 17km

Søndag den 12. december
Morgen 8km sammen med Steffen (brormand) :)
Aften 19km

I alt 130,6km

Uge 48

Mandag d. 29 November
Fri

Tirsdag d. 30 November
Aften 20km

Onsdag d. 1 December
Morgen 7,5km
Aften 15km

Torsdag d. 2 December
Morgen 20km

Fredag d. 3 December
Morgen 9km
Aften 16km

Lørdag d. 4 December
Middag 10,5km

Søndag d. 5 December
Middag 24km med Jespersen og Munkholm

I alt 122km